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- 廚房
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減重很簡單 學者：提醒每天量體重 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
專家建議每天量體重。 圖／Ingimage 分享 facebook 專家建議，若生日送禮推薦要維持體重，先從每天量體重開始！喬治亞大學的研究發現，因為人們對於現狀和理想之間的差異非常敏感，每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動，或及時控制飲食內容，達到控制體重的效果。根據《每日醫學新聞》報導，先前的研究指出，人類平均每特價商品省錢年會增胖0.4-1公斤。儘管這個數字看起來微不足道，但累加起來可能就會導致過重。為此，喬治亞大學食物與營養學教授庫珀嘗比價撿便宜撿便宜購物試從量體重這個角度切入，看看是否能達到控制體重的目標。. } }); } 該團隊招募了111名介於18-65歲的成年人，將他們分成兩組。其中一組被要求從2017年11月中至2018年1月之間每天量體重。該組別也會定期接收到自己的體重變化圖，並被要求維持體重。而對照組則並未做任何處理。《亞特蘭大憲法報》指出，每天量體重的組別在實驗結束後大抵維持體重或成功減重，儘管實驗期間橫跨聖誕與新年假期，人們很容易因此增重。庫珀教授認為，人們可能因為每天看到自己的體重變化，而會選擇隔天多運動或是控制自己的飲食內容。另一名作者喬治亞大學心理系教授范德倫指出，這與人們的心理機制有關。她表示，人們對於自身現狀與理想狀況的差異非常敏感。當大家意識到這個差距後，會造成行為改變，而在這個研究中，每天量體重會有效地讓受試者意識到這個差距最近流行產品超人氣產品，因此會立刻做出行動來改善。【更多精采內容，詳見】
桃猿對羅德打線2戰苦吞20K 土投也須加油
（中央社記者謝靜雯千葉15日電）中職Lamigo桃猿隊此次赴千葉與日職羅德隊交流賽，2戰皆敗，打線合計吞下20次三振；總教練洪一中直言本土投手要加油，至於三振數偏多，也會請打擊教練協助球員調整。
桃猿隊此次2場交流賽，昨天首戰全場吞下10次三振，最終以3比13吞敗；今天再戰，打線再吞10K，最終以2比4敗北。
桃猿隊打線2戰吞下20次三振，感覺沒有調整到位。洪一中表示， 雖然日本投手都蠻不錯，但三振數真的有點偏多，昨天賽後就有特別叮嚀球員，也希望打擊教練可以持續協助調整。
投手方面，今天比賽除先發洋投李茲沒有失分，黃子鵬、王溢正、吳丞哲輪流登板，都有掉分；至於昨天的比賽，6任投手輪流上場，僅吳丞哲無失分。
總教練洪一中表示，一開始可能對李茲會有一點懷疑，但目前看起來投的不錯，今天比賽除了第1局稍微有點狀況，後面越來越好，用球數也很精簡。
李茲是桃猿23日中職開幕戰先發人選之一，他表示交流賽登板，要求自己球的進壘角度，至於開幕戰先發沒有想太多，「先發投手就是把先發角色做好，不管要負責哪一場比賽。」
總結桃猿隊此次熱身賽表現，洪一中表示，「只能說我們要學習的東西還很多，多安排熱身賽的用意就是這樣，希望透過比賽找出優缺點，加以調整、改進。」（編輯：屈享平）1080315
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