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所以我決定出門好好的玩個幾天
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
外資本月賣超近9個月最大 大立光股價再創波段低點 | 上市電子 | 股市 | 聯合新聞網
大立光（3008）今日盤中股特惠組合限量不等人的價再向下探底，股價盤中最低來到3655元，股價寫下今特賣會日1月18日以來股價新低，市場法人表示，主要由於外資法人持續賣超大立光，累計到24日為止，外資賣超大立光已是近九個月最多，是今日大立光股再創波段新低。今日台股大盤指數在盤中由紅翻黑，不少活動產品2018流行商品權值股仍可感受到明顯賣壓，其中，蘋果指標股大立光，外資法人近期以來持續站在賣方，到上周為止，已是外資連續第四周賣超大立光，同時，累計今年5月以來，至24日為止，外資賣超大立光多達1533張，也寫下去年8月以折扣特價商品來，即近九個月以來的單月最大賣超。圖為大立光執行長林恩平。 本報系資料照片 分享 facebook
做好這事～研：助清腦毒素、遠離失智
記者楊晴雯／台北報導
睡好睡飽，不只讓人精神滿滿外，醫師表示，這幾年有越來越多研究報告指出，睡眠對人體的好處，不但可以遠離失智，還能清除腦內的有害物質，這幾年越來越多報告指出，睡眠對人體的好處，其中一項就是清除大腦中的神經毒素或不正常蛋白質的堆積。
▲醫師林志豪說，睡飽有助遠離失智。（示意圖／資料照）
腦神經內科醫師林志豪表示，每個人都有睡眠品質不佳、失眠的經驗，年紀越大，睡眠的品質也越影響我們隔天的精神與體力，而今年在美國神經科學會(AAN)研討會中更指出，當睡眠品質不佳、睡眠呼吸中止症會造成tau澱粉蛋白的堆積，可能增加罹患阿茲海默症 的機會。
林志豪說，有專家提到，我們人體大腦有淋巴系統，在睡眠中淋巴系統會打開讓神經毒素排出，但如果睡眠不好，淋巴系統就不會打開因而導致許多的神經毒素無法有效排除。
因此睡眠很重要！林志豪指出，很多人失眠初期並沒有好好尋找原因，而且諱疾忌醫，其實若可以找出失眠的原因，譬如某些身體的疾患、情緒的問題或是生活習慣的因素，當得到適當的治療是可以大幅改善失眠的。
他提醒，千萬不要讓失眠一直持續下去而導致失眠成癮（習慣)，最後導致身體出問題或是生活品質一再的下降。
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