【住宿優惠卷】迪亞飯店青年旅舍 - 馬拉喀什旅遊便宜訂房

10月 01, 2019

忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是【住宿優惠卷】迪亞飯店青年旅舍 - 馬拉喀什旅遊便宜訂房

價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!

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商品訊息描述:

主要設施

8 間客房
頂樓天台
24 小時櫃台服務
空調
每日客房清潔服務
洗衣服務
多語服務人員
公共區域提供電視

免費當地料理早餐和大廳免費無線上網

熱情款待

免費搖籃/嬰兒床
每日客房清潔服務
客房內溫度控制 (空調)
乾洗/洗衣服務

附近景點

飯店折扣碼

位於麥地那
傑馬艾夫納廣場 (步行 3 分鐘)
庫圖比亞尖塔 (步行 9 分鐘)
艾摩拉維圓頂 (步行 11 分鐘)

自由行預訂優惠

馬拉喀什博物館 (步行 11 分鐘)
摩洛哥藝術博物館 (步行 13 分鐘)
本優素福清真寺 (步行 14 分鐘)
撒丁亞皇陵 (步行 14 分鐘)
巴迪皇宮 (步行 16 分鐘)
巴伊亞宮 (步行 20 分鐘)
Agdal 花園 (步行 27 分鐘)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

真實版大逃殺！菲律賓死亡馬拉松選手存活率僅一成... | 奇聞不要看 | 全球 | 聯合新聞網
鴿友登記參加菲律賓賽程最長、全程600公里的麥克阿瑟鴿賽。（法新社）分享 facebook 網拍熱門商品麥克阿瑟盃賽是菲律賓距離最長的鴿賽，賽事以菲律賓東南方雷伊泰島的麥克阿瑟鎮為起點，故以此命名。比賽過程對賽鴿是項嚴酷挑戰，更令鴿主神經緊繃。這項全程600公里的嚴峻賽事，賽鴿在途中必須面對焦灼的熱浪、狂暴的海洋、兇惡的掠食動物與人為綁架的威脅，最後只有一成的賽鴿能夠完賽。菲律賓賽鴿協會員工將一隻預定參加麥克阿瑟鴿賽的賽鴿裝進鴿籠裡。（法新社）分享 facebook •完賽僅一成大多淪為盤中飧菲律賓著名鴿友、68歲營建大亨林姆說：「跟歐美相比，我們國家有更多掠食賽鴿的動物和獵捕賽鴿的人。人們在山裡架上許多漁網用來抓捕鴿子，這是目前賽鴿界面臨的主要問題。」. } }); } 林姆說，賽鴿往往價值數以千計美元，但有些被獵捕的賽鴿會以14美元（約台幣420元）賣給不擇手段的鴿友。麥克阿瑟盃賽事總監朱瓦說：「最多只有一成的賽鴿可以順利完成麥克阿瑟盃賽。大約有50%至70%的賽鴿被網住、擊落及被掠食動物吃掉。」林姆強調，賽事超實用不能不逛必須保密以保護賽鴿，如果獵捕者聽到賽事舉辦確切日期的風聲，就會設下天羅地網。賽鴿協會人員給預定參加麥克阿瑟盃的賽鴿貼上參賽編號。（法網友超推好物分享新社）分享 facebook •風潮國際化曾拍出千萬天價賽鴿難以完賽是菲國賽鴿愛好者日益增加產生的可怕副作用，目前菲國有至少300個賽鴿俱樂部與數以千計成員。在亞洲其他國家，賽鴿也日漸受歡迎，尤其是印度、台灣與中國大陸。今年三月，一名中國大陸買家在比利時花了140萬美元（約台幣4200萬元）購買一隻最佳長距離賽鴿，創下賽鴿拍賣金額最高價。大英百科全書記載，賽鴿運動源於比利時，1818年世界第一場長距離鴿賽在比利時舉行，現在比利時仍是全球賽鴿重鎮。一名賽鴿愛好者展示他飼養的賽鴿。（法新社）分享 facebook •與賭博掛勾窮人參與盼翻身在菲律賓，賽鴿迷人處包括展現賽鴿驚人的導航定位技巧和滿足人們對快速獲利的渴望。來自馬尼拉窮困湯都區的鴿友瑪莉‧葛雷斯‧聖喬斯說，賽鴿人人能參加。她說：「你可能無法像富人那樣培育賽鴿，不過沒關係，至少可以餵牠們。」不過，對許多人而言，金錢也很吸引人。有1000名會員的馬尼拉大都會鴿友俱樂部高階幹部諾博說：「雖然賭博不是件好事，但它確實是鴿賽的一部分。」一名15歲的鴿友檢查並維護他的鴿舍。（法新社）分享 facebook •動保批虐待鴿友自詡像家長科學至今未能確切解釋賽鴿導航能力的原理。兩個比較廣獲接受的理論是牠們靠著地球磁場與嗅覺找到回家的路。最新假說則是賽鴿利用超低頻聲波得知地形。但這個能力卻在麥克阿瑟盃賽備受考驗。大多數的賽鴿在途中被掠食者獵捕、承受不了熱浪甚至遭遇颱風。而那些成功返回馬尼拉的鴿子，則由飼搶購CP值爆表主將黏貼在鴿腳上的參賽編號交回主辦單位，作為完賽依據。非營利「善待動物組織」協助動物專案主任艾希莉‧富魯諾指出，麥克阿瑟盃賽程要鴿子三度越過海面，導致九成賽鴿死亡，是全球最致命鴿賽之一。富魯諾說：「強迫鴿子冒著生命危險，為主人贏得獎項、獎金或頭銜，這跟運動員精神一點關係都沒有。」許多鴿主聲稱，他們就像焦慮的家長，等待賽鴿回家。聖喬斯說：「除非被網住，否則賽鴿都會回來。如果牠們一直沒回來，我會連續幾天站在屋頂上的鴿舍等牠們。」鴿友排隊為賽鴿登記參加麥克阿瑟鴿賽。（法新社）分享 facebook

氣溫變化大老年人預防感冒靠3招

老年人要如何避免病毒感染、增強身體免疫力呢？（圖片來源／pexels）

進入乍暖還寒的時節，在季節轉換之際，除了心血管疾病，許多老年人也因此容易感冒，甚至得到流感、進而引發肺炎。老年人要如何避免病毒感染、增強身體免疫力呢？

成美腸胃專科診所院長陳炳諴解釋，感冒的起因為上呼吸道感染和鼻炎，下呼吸道感染則會引發肺炎。但為什麼有人上半身包很緊、下半身穿短褲還是會流鼻涕？甚至一吹風就感冒？

「大部分的人講到感冒只提到是因細菌入侵，忽略了感冒很大的因素是過敏。」陳炳諴表示，過敏又分為「物理性過敏」和「化學性過敏」，物理性過敏屬於季節交替時的冷熱變化產生的過敏；化學性則是像花粉、粉塵、PM2.5等。「所以PM2.5也會導致感冒，會因發炎反應導致細菌感染。」

至於要如何預防感冒？

陳炳諴建議平常應盡量做到這3件事：

1.溫度恆定

陳炳諴強調，保持手、腳、鼻子的溫暖非常重要，外出可加外套、帽子、手套，室內可以開暖器，「感冒最容易發生在半夜、清晨，睡覺時可穿襪子注意保暖，平時也可以多喝溫熱開水，保持內外一樣溫度。」

2.室內可開空氣清淨機，避免口鼻吸入粉塵、髒汙

3.平時多吃維他命C、鋅預防感冒、地中海飲食

雖然維他命C和免疫系統息息相關，不過陳炳諴也指出，目前維他命C、鋅能有效預防感冒的研究強度還不夠，不代表就是預防感冒的仙丹。至於「地中海飲食」則是因它有抗氧化、抑制發炎的作用，陳炳諴認為老年人可多攝取。

而根據台灣健保資料庫統計，2011至2015年每年約有14%的人因肺炎或流感而就醫。「肺部感染為最主要的流感併發症，其中又以肺炎為最大宗！」台灣感染症醫學會理事長暨台大小兒部主任黃立民指出，流感病毒具高變異性，一旦產生抗原性的改變，就容易導致大流行，當中肺炎又是流感最常見的併發症。

不過研究也發現，相較於只接種流感疫苗，同時接種流感及肺炎鏈球菌疫苗，肺炎死亡風險會下降26%。他也呼籲65歲以上的民眾，除了施打流感疫苗外，可主動與醫師討論是否施打肺炎鏈球菌疫苗。

中醫良方十三帖養生增免疫力

許多人會把感冒當成小病，認為就算不就醫，幾天後通常會自己痊癒，但真的是這樣嗎？

一位有40多年經驗的廖姓中醫師表示，「感冒說起來很簡單，但從中醫的角度來看，卻會因個人體質、冒犯邪氣的不同，而引發各種感冒反應。」那要如何治療養生呢？廖中醫師表示，「食物」其實就是最好的藥，他推薦「良方十三帖」，民眾可詢問中醫師或中藥房(如下表格)

廖姓中醫師表示，「古老中醫師講『食藥同源』，透過攝取原生有機、無農藥的食物，搭配身體的自體免疫、24節氣進補原則，其實就是最好的養生。」陳炳諴也呼籲民眾，天氣變化大，一定要注重保暖，並且勤洗手、少進出密閉公共場所，吃得健康、保持固定運動習慣，就能讓身體處於最佳狀態。

中醫「良方十帖」養生增免疫力

許多人會把感冒當成小病，認為就算不就醫，幾天後通常會自己痊癒，但真的是這樣嗎？

一位有40多年經驗的廖姓中醫師表示，「感冒說起來很簡單，但從中醫的角度來看，卻會因個人體質、冒犯邪氣的不同，而引發各種感冒反應。」那要如何治療養生呢？廖中醫師表示，「食物」其實就是最好的藥，他推薦「良方十帖」，民眾可詢問中醫師或中藥房：

本文轉載自「台灣活力創業家」＜原文點此＞

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