【住宿優惠卷】行政公寓麥迪遜巴斯頓飯店 - 阿靈頓渡假訂房
忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【住宿優惠卷】行政公寓麥迪遜巴斯頓飯店 - 阿靈頓渡假訂房
價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!
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商品訊息描述:
主要設施
- 免費無線上網和免費停車
熱情款待
- 飯店內附設遊樂場
- 廚房
- 炊具、餐具和廚具
- 瓦斯爐
- 獨立浴室
- 獨立用餐區
附近景點
- 位於Buckingham
- 巴爾斯頓區購物中心 (步行 12 分鐘)
- 伊甸中心 (4.6 公里/2.8 英里)
- 阿靈頓國家公墓 (6.8 公里/4.2 英里)
- 硫磺島紀念碑 (7 公里/4.3 英里)
- 無名戰士墓 (7.3 公里/4.5 英里)
- 越戰退伍軍人紀念碑 (7.6 公里/4.7 英里)國內外旅遊費用
- 甘迺迪中心 (7.7 公里/4.8 英里) 預訂飯店資訊
- 林肯紀念碑 (8 公里/5 英里)
- 韓戰退休軍人紀念碑 (8.1 公里/5 英里)
- 喬治華盛頓大學 (8.4 公里/5.2 英里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
與友出門未返家 等嘸10歲女 父焦急報案
女童放學沒準時回家，父親等不到人，報警協尋！新北市中和一名10歲的蔡姓女童，下課後和同學約去玩耍，忘了跟家人說，家長苦苦等不到小孩回家，焦急地衝到派出所求救，員警調閱周遭監視器，比對女童返家路線，鎖定範圍後逐一訪查，到速食店、書店等地方地毯式搜索，終於順利找到女童。
兩名員警一前一後，確認女童安全，同時間趕快打電話聯絡小孩家長，要他們先不用擔心，小女童自知沒有告知爸爸，跟朋友出門，就晚回家，乖乖配合警察叔叔，搭著電梯下樓，沒多久就看到蔡姓爸爸好著急，機車來不及熄火，就衝到騎樓看看女兒安不安全。
記者葉怡君：「當時國小女童放學之後沒有馬上回家，而是跟朋友相約到附近300公尺的地方玩耍，媽媽等不到小孩回家，相當著急立刻報警，而員警靠著調監視器，以及經驗判斷迅速找到人。」
事發在新北市中和，10歲的蔡姓女童跟補習班同學相約出門，一下課兩人開開心心走離學校，在家中的父親晚上六點多等不到女兒回家，晚上八點就跑到鄰近派出所報案，急著向值班台求助幫忙找小孩，員警先調監視器，在逐一訪查，最後順利尋獲，不過類似這樣兒童失聯、失蹤的案件經常發生，有些年紀更小，還不會自我表達，要是沒在黃金尋人時間內找到，時經典產品彌月送禮推薦間拖越久尋獲率大幅降低。
中和派出所員警李俊陞：「(女童)比較有可能會逗留的地方，我們就是去那邊都看一下，然後之後在農會那邊附近看到她，然後就看到類似的穿著之後，去詢問她之後才比對一下，發現她是那個小孩。」
掌握幾大關鍵要素是員警能迅速找到人的原因，像是跟家長確認女童平常出入路線，和這次離開的路徑，比對後，再由員警一一訪查各個容易逗留地點，不過還是要提醒家長，隨時留意小孩狀況，並在平常就知道家中寶貝作息，一發現不對勁立刻求援。
睡眠呼吸中止症 猝死風險提高逾2倍
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）每年3月15日是世界睡眠醫學會訂定的世界睡眠日，今年主題為「健康睡眠，健康老化」。國際睡眠調查發現，僅有10％的人認為自己的睡眠品質非常好，且民眾面對睡的問題也僅有35％會求助醫師或睡眠專科醫師。
台灣睡眠醫學會理事暨台北榮民總醫院睡眠醫學中心執行長周昆達醫師表示，除了失眠、睡眠缺乏外，影響民眾睡眠品質最主要的原因就是睡眠呼吸中止症，長期下來會對身心造成嚴重的影響，甚至睡眠中發生猝死的風險高於一般人2.5倍。好的睡眠品質為健康的基石，呼籲民眾若有睡眠相關問題應積極諮詢醫師並且持續接受治療。
8成民眾希望提升睡眠品質 高達6成卻選擇相信網路資訊而非就醫
三人中就有兩人會在夜間醒來至少一次；呼吸中止症患者六成現未接受治療
此研究針對橫跨歐、美、亞洲的12個國家、共11006名成人進行調查，發現民眾周間睡眠時間平均為6.8小時，而多數民眾認同睡眠對整體健康有重大影響，卻僅有1成民眾表示其睡眠品質非常好，而近7成（67％）民眾在夜間至少會醒來一次。
8成的民眾希望改善睡眠品質，但超過6成（62％）民眾選擇參考網路資訊而非就醫。周昆達醫師表示，美國國家睡眠基金會建議成人每晚應該睡足7至9小時，由於國人的工作時數在世界名列前茅，推測民眾的睡眠時數很可能達不到這個標準。
除了睡眠時間不夠，「睡眠呼吸中止症」是除了失眠外常影響民眾睡眠的慢性疾病。但根據調查結果，65％確診睡眠呼吸中止症患者從未治療或現已停止治療。周昆達醫師表示，阻塞型睡眠呼吸中止症為最常見的類型，主要成因為睡覺時上呼吸道反覆塌陷，呼吸道阻塞無法呼吸，重度患者這樣的情形每晚甚至可能發生500多次以上。國外研究更發現這些患者在深夜至清晨發生猝死的風險是一般人的2.5倍。
周昆達醫師表示，阻塞型睡眠呼吸中止症盛行率約2至10％，估計全台灣有數十到數百萬的患者，通常年紀較大、男性、肥胖、呼吸道狹小、慢性鼻塞、氣喘、吸菸等風險較高。睡眠呼吸中止症患者常有打鼾、白天昏昏欲睡、短暫噎住或倒吸一口氣清醒過來等症狀。長期會嚴重影響患者身心健康，也升高癌症、高血壓、心臟病、中風等疾病的風險。
輕忽睡眠呼吸中止症未治療 39歲壯男不幸中風
周昆達醫師呼籲，改善呼吸中止症可以先從改變生活習慣開始，例如減肥、不喝酒、戒菸或改變睡姿，而目前治療第一線多建議使用陽壓睡眠呼吸器，藉由持續維持呼吸道正壓、產生風壓，來防止呼吸道在睡眠時發生塌陷而阻塞。過去針對中重度患者會推薦陽壓睡眠呼吸器治療，但今年2月美國睡眠醫學學會發表的治療指引，卻不再強調以疾病嚴重度來界定，因此即使是輕度患者也可考慮使用陽壓睡眠呼吸器治療。此外還有其他治療，包括口腔矯正器或手術治療等供患者選擇，有需求的患者可找專家進一步評估。
患者常見治療動機不足與持續度不佳的現象，自認症狀不嚴重而輕忽治療重要性。周昆達醫師分享，一名39歲壯年男子，因長期夜間打鼾睡不好，被枕邊人帶到醫院接受檢測，確診為重度睡眠呼吸中止症，每小時呼吸中止至少30餘次。醫師建議積極減重及應用陽壓睡眠呼吸器治療。然而患者因未遵從醫囑接受治療，3個月內竟然中風，醫師建議確診後及早治療，減少遺憾的發生。
睡眠呼吸中止症對健康的影響廣泛，即使短期症狀不顯著，長期也容易有不良的影響。周昆達醫師呼籲，民眾若有長期打鼾或白天精神不濟等症狀，宜求助睡眠專科醫師進一步評估與治療。睡眠呼吸器通常約需2周至1個月的調適期，建議患者應調整心態與睡眠呼吸中止症和平共處，並且定期回診及追蹤治療反應，享有良好睡眠品質，打造健康人生！
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